Περιφερειακή Βιβλιοθήκη 40 Εκκλησιών, Γ. Βιζυηνού 57, τηλέφωνο 2310203443
Δευτέρα 12/3/2018, ώρα 18:00 – 20:00
«Διαλογισμός με τη μέθοδο αναπνοής Buteyko»
Με την Έλενα Παπαϊωάννου, εξειδικευμένη σύμβουλο στη μέθοδο αναπνοής «Buteyko»,
Μια ομαδική συνεδρία για να μάθουμε και για να χαλαρώσουμε.
Με τον διαλογισμό αποκτούμε μια σύνδεση με τον εσώτερο εαυτό μας. Παρατηρούμε καλύτερα τις σκέψεις μας και σταδιακά μειώνουμε τις αρνητικές, ερχόμαστε σε επαφή με τις βαθύτερες επιθυμίες μας και αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα μας.
Η μέθοδος «Buteyko» βασίζεται στη φυσιολογία και περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής. Η εφαρμογή της μεθόδου στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Αριθμός συμμετεχόντων: 20 άτομα
Με προεγγραφή, μόνο με τη φυσική παρουσία. Θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας.
Λόγω της φύσης της συνεδρίας δεν μπορούμε να επιτρέψουμε την είσοδο σε αργοπορημένους.
