Πρόγραμμα για παιδιά στην παιδική βιβλιοθήκη Ορέστου
- Πέμπτη 3 Οκτωβρίου 2019, ώρα 10-11 & 11-12
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για σχολεία
«Φτιάχνω Το Πιάτο μου»
Το Πιάτο μου είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα διατροφής που μας διδάσκει πως να φτάξουμε ένα ισορροπημένο γεύμα. Οδηγός μας οι νέες οδηγίες από εξειδικευμένους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ της Αμερικής. Μια ιδέα που δημιουργήθηκε με σκοπό να μας διδάξει:
- Τις 5 ομάδες τροφίμων: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, πρωτεΐνούχα τρόφιμα και γαλακτοκομικά
- Την ποσότητα και την αναλογία που ιδανικά πρέπει να καταλαμβάνουν στο πιάτο μας
- τα τρόφιμα που έχουν προτεραιότητα στο καθημερινό τραπέζι έξυπνες επιλογές για περισσότερα θρεπτικά συστατικά και λιγότερα συντηρητικά, ζάχαρη, αλάτι και κορεσμένα λιπαρά ώστε να έχουμε ισορροπημένη διατροφή και καλή υγεία
Με τη διατροφολόγο Φανή Μπακαλιού
Σε συνεργασία με σχολεία της περιοχής
